É minha gente, a hora tão temida chegou. O médico liberou para fazer exercícios. Posso fazer exercícios aeróbicos, musculação (nada abdominal) e hidro. Achei uma academia perto de casa onde eu posso fazer hidro (que eu adoro) e musculação (que não sou tão fã assim).
Comecei a hidro na quarta, dia 14 (foi muito tranquilo) e a musculação comecei hoje, dia 15. Sabe que a musculação foi mais tranquila que eu esperava. O monstro não tem 7 kbças. O pior mesmo foi acordar cedo.
Vou alternar a hidro com a musculação. 3 x na semana cada 1. Como coloquei no facebook, PERSERVERANÇA é a palavra de ordem. Rumo ao manequim 38, rsrsrsrs.
Ahh, a foto acima é do dia 12/09, quando completei 1 mês.
Bjs e até o próximo post.
É amiga, malhar vai fazer uma revolução na sua vida! Eu quero malhar tb, mas estou amarrada numa rotina q tá díficil de quebrar.
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