Feliz 2012

2011 foi um ano de muitas mudanças pessoais para mim. A maior delas todos sabem qual foi e mesmo que não soubessem, é vísivel. A cirurgia me trouxe uma nova perspectiva, novos sonhos e principalmente alguns sentimentos que estavam tão guardados que eu havia me esquecido que existiam. Mas como nem tudo são flores, quebrei a cabeça muitas vezes, mas os tropeços existem e são necessários, pois o que é um tropeço se não a oportunidade de aprender algo novo. Claro que quando eles ocorrem muitas vezes não temos a maturidade para reconhecer isso, mas sempre superamos. A vida é feita de superação e temos que ter consciência disso. Não podemos deixar nos abater pelos problemas que a vida nos oferece. Tenha certeza que é passageiro!!!!
Os planos profissionais para 2012 não preciso ficar dizendo, por que acredito ser comum, ou parecido, para todos nós, mas os planos pessoais estão fervilhando em minha mente, e farei o que tiver ao meu alcançe para realiza-los.
Enfim, desejo que o 2012 seja excelente, cheio de novas aventuras (para quem é de se aventurar), novas paixões (para quem quer se apaixonar), novos amigos, novos desafios .....novos...novos...novos..., quero que 2012 seja cheio de coisas novas na vida de vocês.

Feliz final de 2011 e um EXCELENTE 2012. A gente se vê ano que vem.

3° e 4° mês de operada

Foto de 3 meses pós cirurgia Foto tirada no Natal 2011

Chegamos ao 3° mês de operada. Nesta altura do campeonato eu já havia perdido 28 kgs e estava achando muito pouco. Fui para a consulta desanimada, pois estava achando muito pouco, mas quando cheguei lá, fiquei mais confiante, pois ir a uma consulta é praticamente ir à um grupo de apoio. Encontrei pessoas que já haviam operado à 2 anos, 1 ano, 6 meses, 5 meses, 4 meses e todos disseram o mesmo, que eu estava dentro do esperado. Fiquei bem mais tranquila. Mas a consulta mais esperada era com a nutricionista, pois haviam muitas perguntas relacionadas à comilança das festas de fim de ano.

Minhas dúvidas basicamente eram relacionadas ao o que posso e não posso comer, confesso que saí aliviada. Ela disse que eu poderia comer doce (com açúcar) obviamente que não poderia abusar, mas um pedaço de doce no natal e reveillon não faria mal algum. Quanto aos salgados, preferência à coxa do peru (por ser mais molhadinha), evitar frituras, mas se fosse impossível resistir a um bolinho de bacalhau, 1 não me faria mal. Na verdade, estou liberada para comer de tudo, só que tudo com moderação.

Bom, o 3° mês passou e chegamos ao 4° mês. A expectativa para o Natal já é grande. Principalmente por não ter o que vestir. Queria caprichar né, afinal de contas, é o natal da virada.

O mês todo foi um loucura no trabalho e não tive muito tempo de pensar em roupa de final de ano até as vésperada da festa. Finalmente arrumei um tempinho no trabalho e fui andar no shopping para ver se achava alguma coisa que eu gostasse. Me recussei a ir na loja dos gordinhos né. Primeiro tentei nas lojas de departamentos, e nada me agradou. Depois, encontrei uma amiga que possui uma loja de roupas em Santa Cruz, bairro que eu morava, e ela afirmou que haviam vestidos que serviriam para mim. Tirei um tempinho para mim e fui até a loja dela, e não é que achei. Achoq eu foi a primeira vez, depois que virei adulta, que fiz compras para mim em uma loja de não gordinhos. Quase chorei, rsrrs, brincadeirinha. Mas fiquei muito feliz.

O natal chegou, coloquei meu vestido (segundo minha irmã eu estava tipo Teodora (da novela Fina Estampa)) e fui pra festa. Tive que escolher a dedo o que comeria né. Na ceia, só consegui apreciar a parte salgada (peru, farofa, batata), no dia seguinte, consegui apreciar os doces (todos diets). Resolvi que não irei comer doce até atingir o peso ideal, pelo menos o peso que eu achar ideal (70kg). Hoje estou com 88kg e preciso emagrecer mais 18k, até maio. Espero que eu consiga, pois em maio, já estou de viagem marcada para trocar todo o meu guarda-roupa. Aqueles outlets de Orlando que me aguardem, farei estrago na minha conta bancária.

Bjs e até qualquer hora.

2 meses de operada

Olá Everybody,

Estou um pouco sumida por que não há muitas novidades. A alimentação continua a mesma, só que vai mudando é o ponteiro da balança.

Amanhã completo 2 meses e o ponteiro já marca 20kg menos que no dia da cirurgia. Já consegui dimiuir 3 manequins e espero que daqui a 1 mês eu já consiga vestir 46, quero muito sair do setor do plus size, das gordinhas, dos tamanhos especiais. Vai ficar muito mais fácil e barato comprar roupa.

Bom, as fotos que vocês estão vendo foram tiradas hoje, com a mesma roupa do mês passado. Mês que vem coloco uma roupa mais coloridinha, rsrsrs.

Beijos e até mês que vem.

a saga alimentar continua....

Olá pessoas!

Comecei a semana com a hidro de sempre, só que desta vez, acho que forcei um pouco mais do que devia o meu abdomen, e não saí da aula muito bem. Eu já havia marcado almoço com uma amiga aqui no shopping, e mesmo não me sentindo bem, tinha que ir almoçar. Não peguei muita comida, o prato não passa de 110gr, mas não desceu bem. Não consegui comer tudo e o que comi foi pelo ralo abaixo. Já não estava me sentido bem por conta da hidro, e juntou com a comida do shopping, que toda vez que resolvo almoçar na praça de alimentação do shoppping onde trabalho, coloco tudo pra fora.
O dia foi horrível, nada parou no estômago. A noite estava me sentindo muito fraca.
No dia seguinte, dia de musculação, ainda não tinha me recuperado da segunda e resolvi ficar em casa, não vou dar sorte pro azar não é mesmo??!!!
Ontem, pela primeira vez, resolvi sair à noite para me distrair. Fiquei a noite toda na aguinha. O mais torturante foi escolher a roupa para ir ao show. Pois estou na faser que nada me serve por que está tudo grande. Mas antes não ter roupa por que está tudo largo, do que não ter roupa por está tudo apertado, rsrsrsrs. Cheguei em casa às 5 da matina. Mas foi ótimo!!!
Hoje, cheguei ao trabalho arrassada. Estou aqui contando cada segundo para ir embora.
Depois do almoço, estou levando comida de casa, fui dar uma voltinha no shooping para desgastar o almoço e entrei em uma destas grandes lojas de roupas. Fui experimentar uma casa que há 1 semana não dava em mim, e não é que hoje ela entrou.

Oficialmente, estou vestindo 2 números menores que antes da cirurgia.
ISSO É TãO BOM!!!QUE MARRAVILHAAA!!!

É hora de fazer exercícios

É minha gente, a hora tão temida chegou. O médico liberou para fazer exercícios. Posso fazer exercícios aeróbicos, musculação (nada abdominal) e hidro. Achei uma academia perto de casa onde eu posso fazer hidro (que eu adoro) e musculação (que não sou tão fã assim).

Comecei a hidro na quarta, dia 14 (foi muito tranquilo) e a musculação comecei hoje, dia 15. Sabe que a musculação foi mais tranquila que eu esperava. O monstro não tem 7 kbças. O pior mesmo foi acordar cedo.

Vou alternar a hidro com a musculação. 3 x na semana cada 1. Como coloquei no facebook, PERSERVERANÇA é a palavra de ordem. Rumo ao manequim 38, rsrsrsrs.

Ahh, a foto acima é do dia 12/09, quando completei 1 mês.

Bjs e até o próximo post.

Reaprendendo a comer.

Depois de passar tão mal no primeiro dia da dieta sólida (carne, arroz, feijão, pão integral, etc, etc), comecei a partir bem pequenininho a comida. Não passei mais aperto. A comida corta bem pequena desce bem melhor. MInha dieta agora é assim:
Café da manhã: 1 copo de leite (semi-desnatado) ou 1 xícara de café com leite, 1 fatia de pão integral light com 1 clhr de chá de requeijão
Lanche da manhã: 1 fruta
Almoço: 1 clh de sopa cheia de arroz, macarrão ou batata, 1 clh de sopa cheia de feijão (sem carnes), 2 clhs de sopa cheias de carne, frangou, peixe ou ovo, 1 clh de sopa cheia de legumas, verduras à vontade e 1 unidade de clara cozida, poché ou mexida.
Lanche da tarde: 1 copo de iogurte light e 1 fruta
Jantar: igual ao almoço

É muita coisa né? O médico disse que dá mais ou menos umas 200gr de comida, mas eu não consigo comer nem 50gr, então, vou alterando, mas sempre dando preferência à proteína (que é a base da dieta).

Beijos e até o próximo post

Que dia horrível!!!

Quero esquecer q este dia existiu!!!!!
Hoje fui a consulta de 1 mês de cirurgia e depois passei pela nutricionista para mudança de cardápio. Saí de lá toda feliz, afinal, emagreci 13 kg, fui obrigada a comprar um cinto na rua porque minhas calças estavam caindo e tudo corria muito bem. Quando cheguei ao trabalho, parei no restaurante a kg por que afinal de contas, apartir de hoje eu poderia começar a comer carne, frango, peixe, feijão, purê de batatas, macarrão, tudo muito dosado e com certeza não era tudo junto. Peguei 1 pedaço pequeno de frango, 1 colher de purê e 3 ovinhos de cordona. O prato todo deu 110gr. Nunca comi tão pouco. Comecei a comer tudo muito devagar, dando preferência ao frango e ao ovo, derrepente começou a formar um bolo, que não consegui comer mais nada. Fiquei sentada um pouco, por que a sensação que eu tinha é que se eu fizesse qualquer movimento brusco, colocaria tudo pra fora e isso minha gente, não é nada agradavél, principalmente no meio de um restaurante. Mas chegou uma hora que não deu, peguei minhas coisas e fui correndo para o banheiro. Fiquei lá uns 10 min e nada de aliviar. Não colocava pra fora, não colocava pra dentro, um horror. Até consegui eructar (termo um pouco mais bonito para arrotar). Que coisa horrível. Mas foi o que aliviou e só depois disso consegui sair do banheiro. Paguei a conta e corri pro trabalho. Quando cheguei, estava palhida, o alívio foi só momentaneo, fiquei um tempo sentada, para ver se o desconforto passava, mas só passou depois que consegui colocar tudo pra fora, e 2x. Isso mesmo, 1 vez não foi suficiente, somente na 2º o alívio foi verdadeiro.
Este, foi de longe, o pior dia depois de operada. Espero realmente que não passe por isso novamente.

Espero voltar com notícias melhores.

Um grande bj a todos

Atualizando meu novo álbum de fotos!

Olá, decidi tirar mais umas fotinhos para vocês irem acompanhando visualmente a minha transformação...

Semana que vem tem mais fotos...

4a semana: Mudança no cardápio

HOje entrei na quarta semana pós cirurgia. Já acordei ansiosa, afinal de contas, hoje eu finalmente poderia mastigar alguma coisa.
O café da manhã foi tranquilo. Comi 1 biscoito cream cracker com requeijão e tomei 1 copinho de café de iogurte. Depois do café fui caminhar, 30 min contados. Onde moro não é muito bom de caminhar, existem muitas subidas o que deixa tudo muito mais cansativo. Acho que vou começar a pagar uma academia, assim, caminho na esteira e já vou me acostumando com a rotina de academia, assim, quando o médico liberar a musculação já estarei por lá.
Quando voltei da caminhada, comi 1 copinho de café da gelatina.
Chegou a hora do almoço. Fiz a carne moída, processada 4 vezes, o purê de cenoura (horrível), e feijão (batido no liquidificador).O almoço foi excelente. Nunca dei tando valor a uma carne moída.
No lanche, comi raspa de meia maçã (igual a bebê).
Na janta, cozinhei um ovo para comer com a carne moída. Fique tão feliz, comer clara de ovo é bom pra variar um pouco,mas putz, pela primeira vez a comida não desceu bem e acho que foi o ovo. Desceu queimando, por pouco não coloquei tudo pra fora. Não consegui comer tudo. Que decepção.
Espero que amanhã seja tudo diferente. Vou preparar um frango e bater no liquidificar até virar pasta e tenho fé que não vai descer queimando.

Por hoje é só, até breve!!!

Torturaaa!!!

Está cada dia mais difícil acordar às 07:00 para caminhar. São 30 min contados no relógio. Mais que isso, não aguento. É uma tortura diária. Mas creio que vai valer a pena.

A volta ao trabalho

A 2º semana após a cirurgia, é mais do mesmo. Consegui fazer caminhadas mais longas e a alimentação é praticamente a mesma. A diferença é que agora as sopas podem ser batidas e não precisam ser coadas.

Fui ao médico, e emagreci um total de 10kg. Eu ainda não sinto grandes mudanças, mas quem não me vê a mais tempo, diz que já dá pra perceber.

E agora, acabou a moleza, devemos voltar a rotina. É hora de voltar ao batente.

Hoje é o primeiro dia de trabalho pós cirurgia, e o pior é ter que ficar levando comida, suco, iogurte pra cima e pra baixo né. Comprei uma garrafa térmica para trazer a sopa, mas como só posso comer 3 copinhos de café, não é suficiente para encher a garrafa, conclusão, a sopa esfriou. Terei que recorrer a marmiquente para esquentar minhas refeições daqui pra frente. Ninguém merece. Mas acredito que todo sacrifício valerá a pena.

Semana que vem a dieta já muda um pouquinho e terei mais coisa para escrever.

Até lá!

Beijos da futura magra.

A Recuperação

Dia 13/08 estava ganhando alta do CTI. Esse é o dia mais aguardado. Pois, no meu caso, era o dia em que eu poderia ter acompanhante, estaria em um quarto particular, poderia andar, ir ao banheiro, tomar banho, etc, etc, etc...

O dia foi muito tranquilo. O chato é vc ter que, de 10 em 10 min tomar um líquido, na colherada. O pior é que vc não sente fome, então tem que forçar a ingestão de líquido mesmo.

A noite é que o bicho pegou, mas o bicho era manso, não foi um grande problema. Depois que tiraram meu soro, eu ainda tinha medicação intra-venosa para tomar, uma delas era novalgina, que eu já estava tomando, mas acho q ela estava diluída no soro e não me deu problema nenhum, mas desta fez foi diferente. Tomei a novalgina e pouco tempo depois eu estava quente, me corpo vermelho. O médico da emergência veio me ver, e mando aplica um medicação para cortar o efeito do remédio. Foi aí que meu corpo foi voltando ao normal. Também fiquei com muitos gazes nesta noite.

Dia 14/08 - Dia da alta hospitalar.Eu estava muito bem. Pude tomar aquela ducha de lavar a alma. Fui direto para casa da minha irmã, pois era dia dos pais e meu pai estava lá. Não demorei muito, e fui para casa da minha mãe. Vou passar 1 semana por lá, para me recuperar bem.

Dia 15/08 - Dia tranquilo, ainda sem posição para dormir por causa dos pontos, e com muitos gazes a noite. A alimentação é a mesma de quando saí do hospital. Tomar liquido de 10 em 10 min. O que eu posso comer: Refresco de fruta, água de coco, o liquido de sopa, iogurte líquido diet ou light, água, o liquido do cozimento da carne.

Dia 16/08 - Ainda com muitos gazes a noite, e por isso, não consigo dormir direito, mas então, comecei a dormir com as pernas flexionadas, coloco umas almofadas embaixo da perna, na altura do joelho, e melhor bastante. Depois que fiz isso, tenho conseguido dormir melhor. Há, já ia esquecendo, ainda tenho que tomar alguns remédios, tipo: 2x ao dia Pantoprazol, Complexo B (1x), além de continuar aplicando o Clexane (comecei na véspera da cirurgia).

dia 17/08 - HOje fui fazer o exame de sangue que tenho que levar para o médico amanhã, para revisão da cirurgia. Foi tranquilo sair, mas na volta, fiquei exausta.

dia 18/08. Hoje não acordei bem, com muita falta de ar. Não conseguia dar 2 passos sem ficar cansada. Tinha que me sentar imediatamente. Para chegar à clinica IFB, para revisão, foi uma tortura. Deixamos o carro no estacionamento, que é um pouco longe da clínica, quando estamos bem de saúde, dá para ir andando tranquilamente. Mas não hoje. Precisei pegar um táxi, deu R$ 5,30, ele nos deixou na porta da clínica, mas até eu chegar no elevador, tive que parar e sentar umas 3 vezes. Cheguei à sala quase morrendo. Quando chegou a hora da consulta, o médico não viu nada físico que pudesse estar causando esta crise. Atribui a ansiedade. Vamos ver né.

Ah, em 1 semana, emagreci 6kg e 800gr.

dia 19/09. Acordei um pouco melhor, estou conseguindo andar uma distância um pouco maior que ontem, sem me cansar, mas o cansaço ainda está presente e se for ansiedade mesmo, por que será que ela não foi embora ainda????

Amanha, volto a escrever.

Beijo da futura magra

muito tempo longe....

Olá.
Depois de muito tempo sem escrever e vou tentar retomar do ponto que eu parei.
Bom, fiz todos os exames, em Julho 2010 já havia feito todos eles e também já havia frequentado as 2 reunião do grupo de apoio, reuniões obrigatórias para fazer a cirurgia. A próxima consulta estava marcada pra Setembro.

Setembro chegou e fui eu lá no consultório, crente, crente que minha cirurgia seria marcada para Outubro, no máximo Novembro. Foi então que levei um balde de água fria. Me disseram que a Amil, meu plano de doença, sim, por que se vc tem saúde não precisa de um plano né, continuando...me informaram sobre uma lista de espera da amil, por que ela só paga 8 cirurgias/mês e que minha cirurgia provavelmente só seria em Maio/11.

Meu mundo caiu... chorei, fiquei com raiva, pensei em desistir, foi horrível, mas depois que esfriei a cabeça, vi que Deus sabe o que faz, e a gente não sabe o que fala né.

Então, entre Setembro e Abril, minha vida correu normalmente.

Em meados de Abril finalmente recebo a ligação mais esperada... marcaram minha cirurgia para 03 de maio. Já estava achando que tinha ganho um presentão de aniversário, o meu aniversário é dia 01/05, já tinha refeito meu exame de sangue e como nos outros estava tudo normal, relaxei, acho que nem olhei os resultados, e refiz também meu risco cirúrgico.

Estava tudo certo, o cardiologista olhou os exames e não falou nada. Então, o dia 26/04, me ligaram marcando uma espécie de perícia no CEMED da Marechal Floriano, com a Dra. Lys. ELa resolveria minha vida. Era ela que diria SIM, o plano de saúde vai autoriza sua cirurgia.Fui até a consulta e ela viu todos os exames. Por último, viu meu último exame de sangue, e foi aí que apareceu o problema. Meu T4, TSH e T mais alguma coisa, todos são relacionados há Tiróide e com esta alteração, ela não poderia liberar a cirurgia. Mandou repetir o exame e volta na próxima semana, mas o novo exame só fez confirmar o primeiro. Então, aos 45 do segundo tempo, cancelei minha cirurgia.

Mais uma vez, o chão se abriu, mas desta fez não chorei, já foi uma evolução né.
1 mês depois, já tomando o remédio prescrito pela médica, refiz o exame, mas ainda havia uma alteração, tomei por mais trinta dias e foi então que tudo se normalizou.
Neste meio tempo, me ligaram novamente da clínica do dr. Fernando Barroso para marcar a cirurgia. Dia 12/08. A AMil finalmente liberou minha cirurgia, e 1 semana antes do dia, eu já tinha minha senha de internação e comecei a acreditar que finalmente a cirurgia aconteceria.

O fim de semana que antecedeu minha cirurgia foi uma loucura, saí para comprar a Meia de compressão, o respiron, encomendei o Clexane, gastei mais ou menos R$ 510 nesta brincadeira.

Dia 09/08 fui até o IFB, Institudo Fernando Barroso, vou chamar só de IFB agora. Então, fui até o IFB para receber as instruções de cirurgia. A internação foi um dia antes, dia 11/08.
A noite não foi muito tranquila, a ansiedade era grande. A DRa. Dayse, da equipe do IFB, esteve comigo para explicar como seria a noite e manhã do dia 12.

Dica: Não leve muitos objetos pessoais para esta noite "extra" no hospital, pois na hora da cirurgia você não pode levar nada além dos seus exames. Eu tive que deixar a camisola, chinelo, sabonete, pasta de dente, na sala de enfermagem, para que o camareiro do andar pudesse guardar.

Digo que a manhã da cirurgia não é nada muito agradável, a gente passa por uma lavagem intestinal desagradável, vc tem que pensar apenas que é para um bem maior. Não demorou muito e o anestesista chegou para conversar comigo.

Por volta das 07:30, fui para a sala de cirurgia. E aí, foi rápido. O anestesista logo me sedou, e só deu tempo de dar oi para o dr. Fernando Barroso e dr. Marco Antonio.A cirurgia correu muito bem , não precisei colocar Dreno, graças a Deus, e não estava sentindo dor nenhuma. Acordei por volta das 13:30. Mas a cirurgia durou +- 4 horas.

Da SO, fui direto para o CTI, foi a pior noite de todas, pois vc não pode se levantar, e fica sempre na mesma posição. E toda hora vem um enfermeiro para picar seu dedo, para ver como está seu nível de açúcar. O incomodo foi só este mesmo, pois eu não estava sentindo nada.

Vou parar este post por aqui por que o computador está dando tilte e estou com medo de perder tudo.