Feliz 2012

2011 foi um ano de muitas mudanças pessoais para mim. A maior delas todos sabem qual foi e mesmo que não soubessem, é vísivel. A cirurgia me trouxe uma nova perspectiva, novos sonhos e principalmente alguns sentimentos que estavam tão guardados que eu havia me esquecido que existiam. Mas como nem tudo são flores, quebrei a cabeça muitas vezes, mas os tropeços existem e são necessários, pois o que é um tropeço se não a oportunidade de aprender algo novo. Claro que quando eles ocorrem muitas vezes não temos a maturidade para reconhecer isso, mas sempre superamos. A vida é feita de superação e temos que ter consciência disso. Não podemos deixar nos abater pelos problemas que a vida nos oferece. Tenha certeza que é passageiro!!!!
Os planos profissionais para 2012 não preciso ficar dizendo, por que acredito ser comum, ou parecido, para todos nós, mas os planos pessoais estão fervilhando em minha mente, e farei o que tiver ao meu alcançe para realiza-los.
Enfim, desejo que o 2012 seja excelente, cheio de novas aventuras (para quem é de se aventurar), novas paixões (para quem quer se apaixonar), novos amigos, novos desafios .....novos...novos...novos..., quero que 2012 seja cheio de coisas novas na vida de vocês.

Feliz final de 2011 e um EXCELENTE 2012. A gente se vê ano que vem.

3° e 4° mês de operada

Foto de 3 meses pós cirurgia Foto tirada no Natal 2011

Chegamos ao 3° mês de operada. Nesta altura do campeonato eu já havia perdido 28 kgs e estava achando muito pouco. Fui para a consulta desanimada, pois estava achando muito pouco, mas quando cheguei lá, fiquei mais confiante, pois ir a uma consulta é praticamente ir à um grupo de apoio. Encontrei pessoas que já haviam operado à 2 anos, 1 ano, 6 meses, 5 meses, 4 meses e todos disseram o mesmo, que eu estava dentro do esperado. Fiquei bem mais tranquila. Mas a consulta mais esperada era com a nutricionista, pois haviam muitas perguntas relacionadas à comilança das festas de fim de ano.

Minhas dúvidas basicamente eram relacionadas ao o que posso e não posso comer, confesso que saí aliviada. Ela disse que eu poderia comer doce (com açúcar) obviamente que não poderia abusar, mas um pedaço de doce no natal e reveillon não faria mal algum. Quanto aos salgados, preferência à coxa do peru (por ser mais molhadinha), evitar frituras, mas se fosse impossível resistir a um bolinho de bacalhau, 1 não me faria mal. Na verdade, estou liberada para comer de tudo, só que tudo com moderação.

Bom, o 3° mês passou e chegamos ao 4° mês. A expectativa para o Natal já é grande. Principalmente por não ter o que vestir. Queria caprichar né, afinal de contas, é o natal da virada.

O mês todo foi um loucura no trabalho e não tive muito tempo de pensar em roupa de final de ano até as vésperada da festa. Finalmente arrumei um tempinho no trabalho e fui andar no shopping para ver se achava alguma coisa que eu gostasse. Me recussei a ir na loja dos gordinhos né. Primeiro tentei nas lojas de departamentos, e nada me agradou. Depois, encontrei uma amiga que possui uma loja de roupas em Santa Cruz, bairro que eu morava, e ela afirmou que haviam vestidos que serviriam para mim. Tirei um tempinho para mim e fui até a loja dela, e não é que achei. Achoq eu foi a primeira vez, depois que virei adulta, que fiz compras para mim em uma loja de não gordinhos. Quase chorei, rsrrs, brincadeirinha. Mas fiquei muito feliz.

O natal chegou, coloquei meu vestido (segundo minha irmã eu estava tipo Teodora (da novela Fina Estampa)) e fui pra festa. Tive que escolher a dedo o que comeria né. Na ceia, só consegui apreciar a parte salgada (peru, farofa, batata), no dia seguinte, consegui apreciar os doces (todos diets). Resolvi que não irei comer doce até atingir o peso ideal, pelo menos o peso que eu achar ideal (70kg). Hoje estou com 88kg e preciso emagrecer mais 18k, até maio. Espero que eu consiga, pois em maio, já estou de viagem marcada para trocar todo o meu guarda-roupa. Aqueles outlets de Orlando que me aguardem, farei estrago na minha conta bancária.

Bjs e até qualquer hora.

2 meses de operada

Olá Everybody,

Estou um pouco sumida por que não há muitas novidades. A alimentação continua a mesma, só que vai mudando é o ponteiro da balança.

Amanhã completo 2 meses e o ponteiro já marca 20kg menos que no dia da cirurgia. Já consegui dimiuir 3 manequins e espero que daqui a 1 mês eu já consiga vestir 46, quero muito sair do setor do plus size, das gordinhas, dos tamanhos especiais. Vai ficar muito mais fácil e barato comprar roupa.

Bom, as fotos que vocês estão vendo foram tiradas hoje, com a mesma roupa do mês passado. Mês que vem coloco uma roupa mais coloridinha, rsrsrs.

Beijos e até mês que vem.

a saga alimentar continua....

Olá pessoas!

Comecei a semana com a hidro de sempre, só que desta vez, acho que forcei um pouco mais do que devia o meu abdomen, e não saí da aula muito bem. Eu já havia marcado almoço com uma amiga aqui no shopping, e mesmo não me sentindo bem, tinha que ir almoçar. Não peguei muita comida, o prato não passa de 110gr, mas não desceu bem. Não consegui comer tudo e o que comi foi pelo ralo abaixo. Já não estava me sentido bem por conta da hidro, e juntou com a comida do shopping, que toda vez que resolvo almoçar na praça de alimentação do shoppping onde trabalho, coloco tudo pra fora.
O dia foi horrível, nada parou no estômago. A noite estava me sentindo muito fraca.
No dia seguinte, dia de musculação, ainda não tinha me recuperado da segunda e resolvi ficar em casa, não vou dar sorte pro azar não é mesmo??!!!
Ontem, pela primeira vez, resolvi sair à noite para me distrair. Fiquei a noite toda na aguinha. O mais torturante foi escolher a roupa para ir ao show. Pois estou na faser que nada me serve por que está tudo grande. Mas antes não ter roupa por que está tudo largo, do que não ter roupa por está tudo apertado, rsrsrsrs. Cheguei em casa às 5 da matina. Mas foi ótimo!!!
Hoje, cheguei ao trabalho arrassada. Estou aqui contando cada segundo para ir embora.
Depois do almoço, estou levando comida de casa, fui dar uma voltinha no shooping para desgastar o almoço e entrei em uma destas grandes lojas de roupas. Fui experimentar uma casa que há 1 semana não dava em mim, e não é que hoje ela entrou.

Oficialmente, estou vestindo 2 números menores que antes da cirurgia.
ISSO É TãO BOM!!!QUE MARRAVILHAAA!!!

É hora de fazer exercícios

É minha gente, a hora tão temida chegou. O médico liberou para fazer exercícios. Posso fazer exercícios aeróbicos, musculação (nada abdominal) e hidro. Achei uma academia perto de casa onde eu posso fazer hidro (que eu adoro) e musculação (que não sou tão fã assim).

Comecei a hidro na quarta, dia 14 (foi muito tranquilo) e a musculação comecei hoje, dia 15. Sabe que a musculação foi mais tranquila que eu esperava. O monstro não tem 7 kbças. O pior mesmo foi acordar cedo.

Vou alternar a hidro com a musculação. 3 x na semana cada 1. Como coloquei no facebook, PERSERVERANÇA é a palavra de ordem. Rumo ao manequim 38, rsrsrsrs.

Ahh, a foto acima é do dia 12/09, quando completei 1 mês.

Bjs e até o próximo post.

Reaprendendo a comer.

Depois de passar tão mal no primeiro dia da dieta sólida (carne, arroz, feijão, pão integral, etc, etc), comecei a partir bem pequenininho a comida. Não passei mais aperto. A comida corta bem pequena desce bem melhor. MInha dieta agora é assim:
Café da manhã: 1 copo de leite (semi-desnatado) ou 1 xícara de café com leite, 1 fatia de pão integral light com 1 clhr de chá de requeijão
Lanche da manhã: 1 fruta
Almoço: 1 clh de sopa cheia de arroz, macarrão ou batata, 1 clh de sopa cheia de feijão (sem carnes), 2 clhs de sopa cheias de carne, frangou, peixe ou ovo, 1 clh de sopa cheia de legumas, verduras à vontade e 1 unidade de clara cozida, poché ou mexida.
Lanche da tarde: 1 copo de iogurte light e 1 fruta
Jantar: igual ao almoço

É muita coisa né? O médico disse que dá mais ou menos umas 200gr de comida, mas eu não consigo comer nem 50gr, então, vou alterando, mas sempre dando preferência à proteína (que é a base da dieta).

Beijos e até o próximo post

Que dia horrível!!!

Quero esquecer q este dia existiu!!!!!
Hoje fui a consulta de 1 mês de cirurgia e depois passei pela nutricionista para mudança de cardápio. Saí de lá toda feliz, afinal, emagreci 13 kg, fui obrigada a comprar um cinto na rua porque minhas calças estavam caindo e tudo corria muito bem. Quando cheguei ao trabalho, parei no restaurante a kg por que afinal de contas, apartir de hoje eu poderia começar a comer carne, frango, peixe, feijão, purê de batatas, macarrão, tudo muito dosado e com certeza não era tudo junto. Peguei 1 pedaço pequeno de frango, 1 colher de purê e 3 ovinhos de cordona. O prato todo deu 110gr. Nunca comi tão pouco. Comecei a comer tudo muito devagar, dando preferência ao frango e ao ovo, derrepente começou a formar um bolo, que não consegui comer mais nada. Fiquei sentada um pouco, por que a sensação que eu tinha é que se eu fizesse qualquer movimento brusco, colocaria tudo pra fora e isso minha gente, não é nada agradavél, principalmente no meio de um restaurante. Mas chegou uma hora que não deu, peguei minhas coisas e fui correndo para o banheiro. Fiquei lá uns 10 min e nada de aliviar. Não colocava pra fora, não colocava pra dentro, um horror. Até consegui eructar (termo um pouco mais bonito para arrotar). Que coisa horrível. Mas foi o que aliviou e só depois disso consegui sair do banheiro. Paguei a conta e corri pro trabalho. Quando cheguei, estava palhida, o alívio foi só momentaneo, fiquei um tempo sentada, para ver se o desconforto passava, mas só passou depois que consegui colocar tudo pra fora, e 2x. Isso mesmo, 1 vez não foi suficiente, somente na 2º o alívio foi verdadeiro.
Este, foi de longe, o pior dia depois de operada. Espero realmente que não passe por isso novamente.

Espero voltar com notícias melhores.

Um grande bj a todos